Dehydreret, tør og ru hud

Tør hud skyldes, at din hud er i underskud af fedtstoffer. Dehydreret hud skyldes, at din hud mangler væske. Tør hud er en hudtype, hvortil dehydreret hud er en hudtilstand. Du kan derfor godt have dehydreret hud, selvom du har fedtet hud. Og derfor er der en vigtig skelnen mellem væske og fedt i denne situation. Forvirret? Lad os kigge på det sammen.

Dehydreret hud kræver væske. Du kan derfor med fordel vende blikket mod dine kostvaner, da du med vand og visse fødevarer kan øge din væskebalance. I din hudpleje er det også en god idé at påføre huden ”væske” flere gange dagligt. Her kan en mist være dit bedste tilbehør. En mist kan du altid have med i tasken, og den tilfører din hud den nødvendige fugt. Når din hud er dehydreret, kan du også opleve at have fedtet hud, selvom det lyder modstridende. Det skyldes, at din hud kompenserer for manglen af væske ved at producere mere fedt – den prøver at beskytte dig efter bedste evne. Derfor er det en god idé at kigge efter olier, der er høje på linolsyre. Det skyldes, at linolsyre har en meget hurtig absorberingsevne og er med til at balancere din naturlige fedtproduktion. På den måde får du givet din hud masser af pleje og beskyttelse uden at bidrage til en øget fedtproduktion.

Tør hud i ansigtet er en lidt anden sag. Din hud producerer for lidt fedt, og derfor er olier rigtig gode i din hudpleje. Det er nemlig gode fedtstoffer direkte på huden, som plejer og beskytter. Lider du af meget tør hud, kan du være nødsaget til at bruge nogle lidt federe olier. De er kendetegnet ved et højt indhold af oliesyre. Blandt disse olier er Økologisk Abrikoskerneolie, Økologisk Sød Mandelolie og Økologisk Sheasmør. Har du tendenser til urenheder, så hold dig til de lette olier, der er kendetegnet ved et højt indhold af linolsyre. Det er blandt andet Økologisk Hindbærkerneolie og Økologisk Hybenkerneolie.

Det er vigtigt at pleje dehydreret og tør hud. Årsagen til dette er vores hudbarriere. I hudens yderste lag danner vi en barriere, som sørger for at holde på fugten og modstå forurening udefra. Din hudbarriere har det bedst, når din naturlige fedtproduktion er i balance. Hvis du har tør hud, er din hudbarriere derfor svækket. Det fører til øget fugttab og eksponering over for fremmede bakterier. Et stort fugttab fører til yderligere dehydreret hud og endnu tørre hud. Det kan altså hurtigt blive en ond cirkel. Derfor er fugt og fedt enormt vigtigt til dehydreret og tør hud.

En anden ting, der også er vigtig, er rens. Du skal få fjernet døde hudceller og andet snavs på huden, så fugt og fedt kan komme til. Ellers risikerer du, at dine plejende produkter ikke får mulighed for at hjælpe din hudbarriere. Det er samtidig vigtigt, at du ikke bruger for skrappe produkter. Typisk vil din hudbarriere være svækket og dermed mere følsom. Hvis du renser din hud med for hårde eller skrappe produkter, kan du risikere, at de blot udtørrer din hud endnu mere. Det kan resultere i rødme og andre hudirritationer. Grundet din hudbarrieres følsomhed, er målet at berolige huden frem for at stresse den yderligere. Derfor skal du bruge skånsomme produkter, der også lindrer og beroliger din hud. Til det er en olierens ofte ideel. Det kan du læse meget mere om lige her.