Oplev naturens dufte i hjemmet
Din hjerne husker dufte
Kroppen og ikke mindst hjernen husker dufte. Dufte stimulerer følelser, og følelser påvirker helbredet. Både positivt og negativt. Du kender sikkert til duften fra nyskrællet appelsiner, som frembringer minder fra en hyggelige juletid med familien. Eller at duften af lavendel som genopliver minder fra barndommen og dine forældres blomsterbede.
Brug æteriske olier
Naturlige dufte kan opleves og genskabes med æteriske olier, der er udvundet netop for deres aromatiske egenskaber. En nem måde at implementere og anvende æteriske olier derhjemme er med en duftlampe, lidt vand og 10-20 dråber æterisk olie. Duftlampen vil opvarme vandet og mens dampen spreder sig, så gør de æteriske olier det samme.
Prøv eventuelt lavendelolie sammen med ylang ylang olie til aften, inden sengetid, for at få en dyb og rolig søvn. Eller citronolie sammen med lidt pebermynteolie, som en opkvikkende og energigivende duft.
Har du brug for et boost til humøret, kan du med fordel blande bergamot sammen med appelsin olie, som vil skabe tilfredshed, mere tålmodighed og samtidigt ligge en på dæmper frustrationer.
Lad duftlampen brænde til overskålen er næsten tom.
Gravid?
Gravide bør ikke bruge æteriske olier, da nogle dufte kan virke hormonforstyrrende og vestimulerende.
Kommenter herunder eller skriv til os hvis du har spørgsmål eller kommentarer til emnet. Vi elsker at høre fra jer.
Skrevet af Naturligolie
Anbefalede produkter
Læs mere
se mere inspiration
Kombineret hud kræver balance mellem en fedtet T-zone og tørre kinder. Få råd om fugt, milde rensere og de rette olier til hele ansigtet.
Normal hud har en god fugtbalance, men trænger stadig til pleje. Få råd om de rette olier, vitaminer og fugt, der holder huden sund og spændstig.
Abrikoskerneolie er en koldpresset olie udvundet af kerner i abrikos-frugten — Prunus armeniaca. Den minder kemisk om mandelolie men har en lettere tekstur og hurtigere absorption. I 2026 bruges de...
Mandelolie er en koldpresset olie fra de modne kerner i sød mandel — Prunus dulcis. Den er en af de mildeste plantebaserede olier og bruges i 2026 både i ansigts-, krops- og babyhudpleje pga. sin l...
Den enkleste effektive rutine er 3 trin: rens, fugt, olie. Du behøver ikke 10 produkter. Med en mild renseolie, hyaluronsyre serum, og en plantebaseret ansigtsolie kan du dække 80% af hudens behov....
Et look bag hårserummets formular — hvordan SymHair® Force 1631 og Defenscalp™ arbejder sammen om at reducere tab og balancere hovedbunden.
Et look bag formularen i Økologisk Brynserum — hvad algeekstraktet fra Tahiti gør for vækst og tæthed, og hvorfor vi har fravalgt prostaglandiner.
Rosenvand er en multifunktionel mist med fugtgivende, beroligende og opstrammende egenskaber. Her er fem måder at bruge det på.
Ikke alle ansigtsolier er lige velegnede til alle hudtyper. Sådan finder du den rette match til netop din hud — og undgår de skadelige stoffer.
En guide til hvorfor ansigtsolie hører hjemme i din rutine — uanset hudtype. Forskellen mellem creme, serum og olie, og hvad olien gør for huden.